2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1413 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Чай, Рис Бурый с Овощами. 昼食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Колдуны. 夕食: Скумбрия Слабосоленая, Суп Гороховый с Курицей, Холодец из Курицы, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). 軽食/その他: Евроопт Банан, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Кофе, Кофе. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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