2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1985 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 161.83g | 炭水化物: 181.20g.
朝食: Äpfel, Edeka Bio Dinkelbrot, Magerquark, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Edeka Bündnerfleisch, Rote Paprika, Putenaufschnitt, Ja! Würfelzucker, Magerquark, Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Greyerzer, Spiegelei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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