2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1675 kcal
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脂質: 100.27g | たんぱく質: 169.43g | 炭水化物: 17.78g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Armada Sardinen, Kaffee, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 夕食: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Lidl Hass Avocado, Eisbergsalat, Cucina Olivenöl, Netto Feldsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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