2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1812 kcal
|
脂質: 87.43g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: Макдоналдс Сахар, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Манная Крупа. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Летний День Молоко 3,2%, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Яйцо Куриное, Дикси Яблоки Голден. 軽食/その他: Арахис, Желе из ряженки и сухофруктов. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|