2019年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1131 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка, SPAR Шашлык Куриный на Углях. 軽食/その他: Чернослив, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Апельсин. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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