2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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2177 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 318.64g.
朝食: Чай с Молоком, Изюм, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пирог с Картошкой, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Сгущенка, Шоколадный Круассан, Пирог с Картошкой. 軽食/その他: Пирог с Мясом, Орешки со Сгущенкой, Рахат Казахстанский Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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