2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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944 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 23.96g.
朝食: Yeşil Biber, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Kızarmış Yumurta. 昼食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Marul. 夕食: Salatalık (Soyulmuş). 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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