2012年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 16日:
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1725 kcal
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脂質: 68.76g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 218.56g.
朝食: Bacon, Egg and Cheese Biscuit, Coffee with Cream. 昼食: lean cusine pizza. 夕食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Soft 100% Whole Wheat Bread, Goober Peanut Butter & Jelly Grape Stripes. 軽食/その他: Breakfast Treats Original, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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