2018年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1870 kcal 脂質: 71.41g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 248.12g.   朝食: 低脂牛奶, 巴黎贝甜 蒜泥法棍. 昼食: 猪肉包子, 酸辣土豆丝, 蛋花湯, 米饭, 炸鸡块, 炸鸡块, 炸鸡块. 夕食: 全家 椒盐鸡肉蔬菜沙拉, 全家 椒盐鸡肉蔬菜沙拉, 炒鸡蛋(整个), 炒鸡蛋(整个). 軽食/その他: 芒果, 费列罗巧克力 榛果威化巧克力, 夹心冰淇淋, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓, 草莓. もっと...
1882 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 勉強 - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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