2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1496 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 147.48g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: Банан, Гарнец Рисовая Мука, Националь Кокосовая Стружка, Роял Какао-Порошок Натуральный, Милка Молочный Шоколад, Растительное Масло, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры, Рис, Чеснок, Лук, Куриная Грудка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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