2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1460 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Гречаники. 夕食: Русское Море Кета на Пару, Grow Food Гречаники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Творог 9%, Рафинад, Чай, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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