2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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2155 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 220.94g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Prats Suco de Laranja Integral, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. 昼食: Beterrabas, Cenouras, Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Flormel Bombom Avelã Crocante , Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante. 軽食/その他: Abacate, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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