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Coba buat gak nimbang setiap hari. Krna toxic sih. Akhir nya nimbang seminggu sekali, kok ya tetep2 aja berat nya. Padahal healthy food sudah, workout sudah. Makin kesini makin stuck.
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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511 kcal
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脂質: 10.00g | たんぱく質: 19.21g | 炭水化物: 95.93g.
朝食: Apel, Madu, Susu Skim, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saori Saus Tiram, Edamame. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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