2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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2037 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 251.25g.
朝食: Butter, Coffee, Egg, Bacon, Kombucha. 夕食: Parmesan Cheese (Grated) , Tomato Sauce , Selection Beef Meatballs, Spaghetti. 軽食/その他: Oranges , Chocolate Chip Cookie, Chocolate Covered Peanut Butter. もっと...
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3311 kcal
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運動:
雪かき - 10 分, エリプティカルマシン - 27 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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