2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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636 kcal
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脂質: 8.37g | たんぱく質: 20.03g | 炭水化物: 130.17g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Kiwi, Mango. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Jagody. 夕食: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Banany. 軽食/その他: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki ze Sklepu. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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