2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
487 kcal
|
脂質: 15.96g | たんぱく質: 27.63g | 炭水化物: 58.96g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Maxi Vita Хлебцы Ржаные. 昼食: Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром", Цветная Капуста на Пару, Минтай Жареный. 軽食/その他: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Сушка, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|