2012年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 16日:
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1957 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 268.65g.
朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. 昼食: Bananas, Strawberries, Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy. 夕食: Turkey Sausage, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. 軽食/その他: Caramilk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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