2019年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1609 kcal
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脂質: 82.72g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. 昼食: Lollo Rosso, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. 夕食: Metzger Thüringer Mett, Bäckerkrönung Gersterbrot. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino, Nescafe Cappuccino. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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