2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1372 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 53.72g.
朝食: Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates Rojos, Huevo Duro. 昼食: Costillas de Cerdo, Pico de Gallo, Frijoles Refritos. 軽食/その他: Xilou Frijol de Soya Enchilados, Julimoy Habas, Lote Ginseng Chewing Gum Goma de Mascar Ginseng. もっと...
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2290 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ピラティス - 1 時間, 掃除 - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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