2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1351 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 128.22g | 炭水化物: 141.47g.
朝食: Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Giroil Maca Peruana, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Albumina. 昼食: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Midway Maltodextrina, Prozis BCAA, Integralmedica Whey Protein Isolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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