2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1397 kcal
|
脂質: 61.32g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Колбаса Варено-Копченая, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Яблонька Компот Ягодный, Гречка с Мясом, Рассольник. 夕食: Добрый Яблочный Сок, Напиток из Шиповника, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Чай, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|