2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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2317 kcal
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脂質: 154.23g | たんぱく質: 183.63g | 炭水化物: 41.13g.
朝食: Vitafor Isofort Chocolate, Atal Leite de Amêndoas . 昼食: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Quatá Queijo de Coalho, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Quatá Queijo de Coalho, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Snackout Doce de Coco Beijinho, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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