2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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555 kcal
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脂質: 23.58g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 49.40g.
昼食: Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Белое Облако Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Лукоморье Икра Горбуши. 夕食: Русское Море Горбуша Запеченная, Белое Облако Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский 50%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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