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Mais importante que a balança são as medidas. Redução de 3 cm no geral. E no abdômen pasmém 12 cm! Tinha muito inchaço e descobri que minha última refeição do dia tem que ser até as 19h. Passou disso eu fico incrivelmente inchada.
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82.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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558 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 12.71g.
昼食: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça de Frango Fina, Brócolis, Bife a Parmegiana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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