2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1901 kcal
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脂質: 146.33g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 59.53g.
朝食: Melancia. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. 昼食後: Taeq Biscoito Integral Maçã e Canela. 夕食: Ovo Mexido, Tirolez Queijo Esférico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Philadelphia Cream Cheese Original, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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