2019年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1121 kcal
|
脂質: 36.38g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: التفاح الأخضر, شوفان, الحليب (الخالي من الدسم). 昼食: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, سلطة الخس مع خضار متنوعة, البطاطا المحمصة ( المشوية ), لحم الضأن (الخروف). 軽食/その他: التمر, التفاح الأخضر. もっと...
|
体重に変化ありません
|