2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1484 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 166.04g.
昼食: AH Basic Vissticks, Lidl Filet Americain Mager, Zwagerman Schouderham, Freshona Augurkenschijven, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Baresa Houmous Pikant, Lidl Petit Pain Bruin (Pistolet). 夕食: AH Blanke Vla, Jean Pierre Baguette, Baresa Dip 'N Spread, Baresa Houmous Pikant, Eridanous Tzatziki, Groentensoep. 軽食/その他: Hands Off My Chocolate Chocolate Chip Cookie Dough Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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