2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1672 kcal
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脂質: 64.22g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 183.79g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês, Requeijão. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Alcatra Suína Fatiada. 夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Morangos, Banana Prata. 軽食/その他: Grãolev Pão de Forma Premium, Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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