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Dia 29 do Foco - terça feira.
Caramba, a gente capricha semana toda e no fds abusa com a alimentação, o peso sobe e não quer descer mais!!🤨🤨 que 💩💩💩
Mas não vou desistir, NUNCA!!!! FOCO, FOCO, FOCO!!!!
Café da manhã- café com creme e banana com queijo e canela.
café preto com mamis
Almoço- estrogonofe de frango e repolho e tomate
♡♡♡ Fui pra cidade resolver várias coisas...
lanche- amendoim , cafe preto e mussarela.
jantar- coxinha de frango, repolho ,tomate, abóbora cambotia, batata doce e suco Fit
carb - 46,72
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1331 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 58.53g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Café, Jussara Creme de Leite. 昼食: Lucky Batata Palha, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Tomates, Repolho. 軽食/その他: Amendoim, Café, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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