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Oh wie ich es hasse... try & error... na dann wieder wie fast von vorne... große Hoffnung bleibt, dass ich heute etwas Sport machen kann und do abends „essensfrei“ bleibe 🙄
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76.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1001 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 46.48g.
昼食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rinderhackfleisch, Dill, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 夕食: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Glasnudeln (Gekocht). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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