2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1011 kcal
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脂質: 14.45g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 155.34g.
朝食: Sweet Freedom Choc Shot, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Bananas, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, DS Rice Cakes, New Covent Garden Slow Roast Tomato Soup. 夕食: Cabbage, Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Cheese Slice, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 軽食/その他: Nescafe Skinny Cappuccino, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. もっと...
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体重に変化ありません
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