2019年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1818 kcal
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脂質: 83.90g | たんぱく質: 117.07g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Cherrytomaten, Rucola Sla, AH Advocado, Philadelphia Naturel Light, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. 夕食: Maggi Doseerjus Naturel, Jumbo Schouderkarbonade , Remia Bakken en Braden, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Body & Fit Protein Bites, Plus Rijstwafel BBQ, Bodymass Protein Bar Chocolate, Plus Chocolade Puur 72%, Plus Gerookte Kipfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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