2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1426 kcal
|
脂質: 59.05g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: КАМА Подсолнечно-Оливковое Масло, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Сильпо Черная Фасоль, Вареное Яйцо, Premialle Фета, Ultimate Nutrition Протеин. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яготинский Творог 5%. 夕食: Spomlek Сыр Радамер, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Яблоко Глостер, Мандарины, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Свиточ Exclusive Черный Шоколад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|