2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1537 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 207.48g.
朝食: Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Balance, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Kaffee mit Milch. 昼食: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Äpfel, Lidl Kefir, Sondey Haferkekse, Tassimo Latte Macchiato Caramel. 軽食/その他: Delikato Joghurt Dressing, Erbsen, Mais, Dulano Tiroler Salami, Karotten, Spreewaldhof Saure Gurken, Gurke (mit Schale), Trauben, Himbeeren, Mandarine, Äpfel. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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