2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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2062 kcal
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脂質: 77.45g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 244.89g.
朝食: Pain aux Céréales, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. 昼食: Carrefour Paupiette de Dinde, Boulgour (Cuit), Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Champignons de Paris. 夕食: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Blanc de Poulet, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Baguette. 軽食/その他: Oranges, Ferrero Ferrero Rocher, Haribo Happy Box, Poulain Chocolat Noir Extra, Baguette, Pomme. もっと...
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2254 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 47 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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