2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1277 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 115.35g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Grow Food Паэлья с Курицей и Морепродуктами. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. もっと...
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週に7 kg減量中
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