2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1287 kcal
|
脂質: 56.95g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 108.11g.
朝食: Магнит Морковь Свежая, Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Яблоко, Миндаль, Яблоко, Садовое Творог 5%, Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Яблоко, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Конина Акбузат. 夕食: Фасоль Стручковая, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Яйцо, Natige Белые Сыры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Садовое Творог 5%, Natige Белые Сыры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. 軽食/その他: Гречка Отварная, Лента Курага без Косточки, Курт, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|