2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
2213 kcal
|
脂質: 95.04g | たんぱく質: 112.75g | 炭水化物: 225.99g.
朝食: Пеко Пирожное Птичка, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%. 昼食: Ferrero Nutella, Ялуторовский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Красная Цена Сыр Гауда, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Сливочное Масло, Авида Топленое Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Яйцо. 軽食/その他: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Нам Ням Слойка с Мясом. もっと...
|
体重に変化ありません
|