2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1235 kcal
|
脂質: 43.02g | たんぱく質: 85.36g | 炭水化物: 129.52g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Кокосовая Паста, Myprotein Omega 3, из Вологды Пахта, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Брокколи на Пару, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Fine Life Манго Сушеное, Fine Life Соевый Соус Легкий, Жареная Говядина (Только Постное). 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Голубикой, Вологжанка Кефир 1%, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|