2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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862 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 63.55g.
朝食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. 軽食/その他: Говядина, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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