2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 127.16g | 炭水化物: 67.55g.
朝食: Витамин Клубника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Haas Ванилин, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука . 昼食: Витамин Соте с Прованскими Травами, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. 夕食: Личи, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Кормилица Фасоль Красная, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Белая Дача Танго Микс. 軽食/その他: Mutant Сывороточный Протеин. もっと...
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1110 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 10 分, Сон - 7 時間, Apple Health - 15 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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