2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1647 kcal
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脂質: 100.69g | たんぱく質: 152.67g | 炭水化物: 26.70g.
朝食: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 夕食: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Aldi Thunfisch, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Netto Feldsalat Mix, Cucina Olivenöl. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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