2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1505 kcal
|
脂質: 63.43g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 183.58g.
朝食: Селедка под Шубой, Сливочное Масло, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 昼食: Котлета Домашняя, Капустный Салат, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). 夕食: Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Капустный Салат. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Активия Овсянка с Клубникой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|