2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1702 kcal
|
脂質: 66.76g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 180.94g.
朝食: Останкинский Варенец Термостатный, Чай с Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом и Медом. 昼食: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Сырный Хлеб, Салат с Печеной Свеклой,Красной Фасолью,Грецким Орехом,Красным Луком и Маслом. 夕食: Сырный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Банан. 軽食/その他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Myprotein Паста из Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом и Медом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|