2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
2103 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 257.45g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес, Чай с Сахаром. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Горошек Зеленый, Курица с овощамм, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 夕食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Панкейк, Чай с Сахаром, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Popitas Сладкий Попкорн, Чай, Сахар, Панкейк, Popitas Сладкий Попкорн. 軽食/その他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|