2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1820 kcal
|
脂質: 89.78g | たんぱく質: 132.68g | 炭水化物: 123.22g.
朝食: Vici Снежный Краб , Сырники, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Баклажаны Тушеные, Окей Цезарь, Сырники, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Сырники, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Сырники. 軽食/その他: ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
2019年 02月 12日 投稿者: oslo70
|
Как меня это достало, кто бы знал
2019年 02月 13日 投稿者: Arodaxis
|
2019年 02月 13日 投稿者: oslo70
|
Зимой не все могут похудеть( я худею только летом, когда очень много двигаюсь. Самое обидное, что до марта и мои 1400 только для поддержания 😭 Юля, а Вы кроме походов на работу ещё спортом занимаетесь?
|
В том году я нормально похудела зимой, правда и РСК было 1200)
Занимаюсь только дома
2019年 02月 13日 投稿者: Arodaxis
|
789667 очень голодно🤐 на 1200(( а с другой стороны обидно , когда вес стоит и столько усилий прикладываешь. Я сама такая, на 1400 с 67 до 64.3 скинула и замер вес , почти месяц на месте. Неделю побыла в профиците, а сегодня опять в бой. Может так вес качнется, вроде организм подкушал)) Тоже 3 недели стоял вес 😨
|
Юль, держись 💪✊. Наши не сдаются)))
2019年 02月 13日 投稿者: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|