2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1597 kcal
|
脂質: 52.95g | たんぱく質: 125.47g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Дайкон с морковью, Оладьи из печени, Горох вареный. 夕食: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Лента Клубника Замороженная, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мимоза с тунцом. 軽食/その他: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Помидоры, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Десерт с какао, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Город Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|