2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1228 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 75.45g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large). 夕食: Friendly's Lite Balsamic Vinaigrette, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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