2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1084 kcal
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脂質: 19.10g | たんぱく質: 125.58g | 炭水化物: 112.71g.
朝食: موزة. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, الخبز الأبيض, سمك بلطي سمك بلطي. 夕食: fino bread fino bread عيش فينو, موزة, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. 軽食/その他: حليب الشوكولا مخفض الدسم بنسبة 2%, Nescafe CLASSIC. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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