2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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480 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 22.47g | 炭水化物: 56.46g.
朝食: Musselman's Original Apple Sauce, Orange, Toasted White Bread, Coffee, Jennie-O Turkey Sausage, Unsalted Butter Stick. 昼食: Coffee. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
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2611 kcal
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運動:
Cooking/baking - 15 分, Reading - 15 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 10 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 座る - 30 分, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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